Corazón: personalidad y emociones
Test de inteligencia emocional gratis
Mide siete aspectos de la inteligencia emocional con las escalas de Barchard del IPIP: cómo atiendes a tus emociones, cómo las expresas y cómo respondes a las de los demás. Te comparamos con una muestra de adultos.
- Duración
- 8 min
- Preguntas
- 28 / 68
- Resultado
- 7 escalas en percentiles
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- Gratis
Test de inteligencia emocional
8 min Duración28 / 68 Preguntas
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Así es tu resultado
Tus escalas, en percentil
Qué mide el test de inteligencia emocional
- Atención a las emociones: cuánto te fijas en lo que sientes.
- Decisiones basadas en emociones: cuánto pesan tus sentimientos al decidir.
- Expresión de emociones positivas y negativas.
- Contagio de alegría: cuánto te contagia el buen ánimo de otros.
- Sensibilidad al malestar ajeno y preocupación empática.
Son aspectos distintos: puedes expresar mucho lo que sientes y prestar poca atención a por qué lo sientes. Por eso damos un perfil y no un único número.
Cómo funciona
- Lees frases sobre cómo vives y expresas las emociones.
- Indicas cuánto te describen en general.
- Ves tu perfil de siete escalas con una explicación de cada una.
Por qué no te damos un «CE»
El cociente emocional como número único se popularizó en libros de divulgación, pero la investigación muestra que la inteligencia emocional medida con cuestionarios es un conjunto de rasgos que se solapan con la personalidad, sobre todo con la amabilidad y la estabilidad emocional.
Un perfil por escalas es más útil: te dice en qué aspectos estás por encima o por debajo de la media y, por tanto, qué podrías trabajar.
Se puede entrenar
Varios de estos aspectos, como prestar atención a lo que sientes o expresarlo, mejoran con práctica. Lee la guía sobre qué es la inteligencia emocional para conocer los modelos y lo que dice la investigación.
Por qué hacer el test en Animi
- Ciencia abiertaPreguntas y baremos publicados por investigadores. Citamos la fuente de cada test.
- Resultados honestosCada puntuación lleva su margen de error. Ningún test online da una cifra exacta.
- Sin registroNi email ni cuenta. El resultado se calcula en tu navegador.
- Comparado con gente como túTe situamos frente a personas de tu edad y, si hay datos, de tu país.
Preguntas frecuentes
¿Se puede mejorar la inteligencia emocional?
Muchos aspectos, como atender a tus emociones o expresarlas, se pueden entrenar con práctica.
¿Este test mide el cociente emocional (CE)?
Da una puntuación por escala en percentiles, no un único CE, porque cada aspecto es distinto.
¿Qué relación tiene con la personalidad?
Bastante: la inteligencia emocional medida con cuestionarios se solapa con la amabilidad y la estabilidad emocional del Big Five.
¿Cuánto tarda?
Unos 8 minutos la versión gratuita.
Fuentes
- Barchard, K. A. (2001). Emotional and social intelligence: Examining its place in the nomological network. Doctoral dissertation, University of British Columbia.
- Salovey, P. & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211.
- Joseph, D. L. & Newman, D. A. (2010). Emotional intelligence: An integrative meta-analysis and cascading model. Journal of Applied Psychology, 95(1), 54–78.