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Emotionale Intelligenz Test kostenlos

Dieser EQ-Test misst sieben Aspekte emotionaler Intelligenz mit den IPIP-Skalen von Barchard: wie du deine Gefühle wahrnimmst, wie du sie zeigst und wie du auf die Gefühle anderer reagierst. Verglichen wirst du mit einer Stichprobe Erwachsener.

Test startenKostenlos, ohne Anmeldung
Dauer
8 Min.
Fragen
28 / 68
Ergebnis
7 Skalen in Prozenträngen
Ohne Anmeldung
Kostenlos

Test zur emotionalen Intelligenz

8 Min. Dauer28 / 68 Fragen

Test startenÖffnet im Vollbild, eine Frage nach der anderen.

So sieht dein Ergebnis aus

Beispiel

Deine Skalen als Prozentrang

  • Aufmerksamkeit für Gefühle64
  • Gefühlsbasierte Entscheidungen41
  • Positive Ausdrucksstärke77
  • Negative Ausdrucksstärke38
  • Freude-Ansteckung69
  • Mitleiden52
  • Empathische Sorge81
Verglichen mit Erwachsenen der Eugene-Springfield Community Sample

Was dieser EQ-Test misst

  • Aufmerksamkeit für Gefühle: wie sehr du wahrnimmst, was du fühlst.
  • Gefühlsbasierte Entscheidungen: wie stark Gefühle deine Entscheidungen prägen.
  • Positive und negative Ausdrucksstärke.
  • Freude-Ansteckung: wie sehr dich die gute Laune anderer mitreißt.
  • Mitleiden und empathische Sorge für andere.

Das sind verschiedene Dinge: Man kann viel zeigen und wenig darauf achten, warum man etwas fühlt. Deshalb bekommst du ein Profil statt einer einzelnen Zahl.

So funktioniert der Test

  1. Du liest Aussagen darüber, wie du Gefühle erlebst und zeigst.
  2. Du gibst an, wie gut sie dich allgemein beschreiben.
  3. Du siehst dein Profil aus sieben Skalen mit Erklärungen.

Warum es keinen einzelnen EQ-Wert gibt

Der „emotionale Quotient“ als einzelne Zahl wurde durch Ratgeberbücher bekannt. Die Forschung zeigt aber, dass per Fragebogen gemessene emotionale Intelligenz eine Gruppe von Merkmalen ist, die sich mit der Persönlichkeit überschneiden, vor allem mit Verträglichkeit und emotionaler Stabilität.

Ein Profil ist nützlicher: Es zeigt, wo du über oder unter dem Durchschnitt liegst und woran du arbeiten könntest.

Man kann sie trainieren

Mehrere dieser Fähigkeiten, etwa Gefühle wahrnehmen oder ausdrücken, verbessern sich mit Übung. Im Ratgeber emotionale Intelligenz findest du Modelle und Forschungsergebnisse.

Warum der Test bei Animi

  • Offene WissenschaftAufgaben und Normen aus veröffentlichter Forschung. Wir nennen die Quelle jedes Tests.
  • Ehrliche ErgebnisseJeder Wert kommt mit seiner Fehlerspanne. Kein Online-Test liefert eine exakte Zahl.
  • Ohne AnmeldungKeine E-Mail, kein Konto. Dein Ergebnis wird in deinem Browser berechnet.
  • Verglichen mit Menschen wie dirWir vergleichen dich mit Menschen deines Alters und, wo es Daten gibt, deines Landes.

Häufige Fragen

Kann man emotionale Intelligenz verbessern?

Viele Aspekte, etwa Gefühle wahrnehmen und ausdrücken, lassen sich mit Übung trainieren.

Gibt dieser Test einen EQ-Wert aus?

Er nennt einen Prozentrang je Skala statt eines einzelnen EQ, weil jeder Aspekt etwas anderes ist.

Wie hängt sie mit der Persönlichkeit zusammen?

Eng: Per Fragebogen gemessene emotionale Intelligenz überschneidet sich mit Verträglichkeit und emotionaler Stabilität der Big Five.

Wie lange dauert der Test?

Etwa 8 Minuten die kostenlose Version.

Quellen

  1. Barchard, K. A. (2001). Emotional and social intelligence: Examining its place in the nomological network. Doctoral dissertation, University of British Columbia.
  2. Salovey, P. & Mayer, J. D. (1990). Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9(3), 185–211.
  3. Joseph, D. L. & Newman, D. A. (2010). Emotional intelligence: An integrative meta-analysis and cascading model. Journal of Applied Psychology, 95(1), 54–78.

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